#My Monthly Challenge

Nog enkele dagen en ik mag eindelijk de April Challenge beëindigen. Geen verplichte sit-ups, leg raises en plank meer.

CONCLUSIE

Ik moet eerlijk toegeven dat ik deze challenge niet graag heb gedaan. Halverwege de maand kreeg ik meer en meer last van mijn rug door de sit-ups. Ik schakelde dan soms noodgedwongen over op een variant, namelijk de crisscross.  Ik had ook het gevoel dat de oefeningen slechts focusten op een deel van je buikspieren en niet allemaal (zijbuikspieren kwamen bijvoorbeeld minder aan bod).

Waar ik wel enorm trots op ben is de plank. Voor de challenge kon ik amper 30 seconden plank volhouden. Ik ging er dan ook van uit dat de plankoefening voor mij de grootste uitdaging zou zijn. Wonder bij wonder lukte het me toch om steeds vol te houden en mijn tijd te behalen zonder te stoppen. Weliswaar kwam hier heel wat getril, gezucht en gekreun aan te pas. Maar toch trots dat ik volhield  [schouderklopje voor mezelf].

Op uiterlijk vlak merk ik dat mijn buikspieren en mijn buik toch strakker staan. Helaas heb ik hier geen bewijs van op beeld, shame on me. Ik merkte echt dat ik dag per dag meer aankon en dat mijn buikspieren sterker en sterker werden. Nu niet laten verzwakken dus.

HOE MOET HET NU VERDER? Continue reading “#My Monthly Challenge”

Advertenties

Musthaves voor een @home- workout

Nee hoor, je hoeft je echt geen fitnessabonnement of personal trainer aan te schaffen om je conditie op peil te houden of om een strak lichaam te creëren. Waarom moeilijk doen, als het ook gemakkelijk kan. Een goedkoper alternatief is om gewoon je workout thuis te doen.

In principe kun je dat zonder benodigdheden, of althans met dingen die in iedereens huis aanwezig zijn (stoelen, flessen, matras/tapijt, trappen,…).

Toch is het leuk om wat kleine materialen in huis te halen die je helpen bij je workout. Het helpt om je spiergroepen op een effectieve manier te trainen en zorgt dus voor een intensievere workout. In dit artikel laat ik jullie kennis maken met mijn workoutgear en oefeningen die ik echt iedereen kan aanradenContinue reading “Musthaves voor een @home- workout”

Tips tegen je shopverslaving

‘Cause we are living in a material world, and I am a material girl. 

Ik ga mezelf hier niet profileren als shopverslaafde, maar moet wel toegeven dat ik vaak in de verleiding kom. Mocht ik echter een goed gevulde portemonnee in bezit hebben, hebben we te maken met een heel ander verhaal :)

Ik heb voor mezelf ook wat tips om mijn koopgedrag wat meer in toom te houden. Misschien ook handig voor sommigen onder jullie. Continue reading “Tips tegen je shopverslaving”

Highlight & Contour met LA Girl | Review

Highlighten en contouren is geen piece of cake. Je kunt het op verschillende manieren doen: met poeder, crème, of simpele sticks. Als groentje in het contouren en highlighten wou ik die laatste eens proberen. Het leek mij de gemakkelijkste manier om mijn gezichtsvormen te accentueren. Ik had al eerder gehoord van de Clinique Chubby Sticks Contour & Highlight (zie onderstaande foto), maar die zijn ietwat buiten mijn budgettaire principes.

Clinique Chubby Stick Sculpting Contour & Sculpting Highlight

Bron 

Een goedkoper alternatief vinden, dat was mijn missie. Continue reading “Highlight & Contour met LA Girl | Review”

Orde in je beautychaos

Girl problems:  je hele verzameling kleren/schoenen/accessoires/nagellak/make-upproducten is er weinig of geen orde te zien. Herkenbaar?

Ook ik heb soms mijn momenten waar het allemaal een beetje (of veel) overhoop ligt, maar probeer mij toch aan een zekere orde te houden. Enkele voorbeeldjes.

SAM_4350-001.JPG

 

Dit is de plaats waar ik elke ochtend of bij speciale gelegenheden mijn make-up opdoe.

Het daglicht schijnt recht op mijn gelaat, wat voor een betrouwbaar resultaat leidt.

Niet overdreven ordelijk, maar op het minikastje staat alles wat ik dagelijks gebruik en wat dus gemakkelijk in bereik ligt.

 

 

 

 

Continue reading “Orde in je beautychaos”

Zomer op je bord: Avocadopasta

A.V.O.C.A.D.O [ ♥ ]

Enkele dagen geleden maakte ik samen met een vriendin een gerechtje klaar met mijn favoriete ingrediënt: avocado. Een kleurrijk gerechtje, perfect voor deze zonnige dagen waar we ten volle hebben van genoten!

Inspiratie haalden we uit Pinterest, waar ik wel meer heerlijk ogende lekkernijen zie passeren. Bekijk zeker eens mijn ‘foodboard‘ als je zelf op zoek bent naar leuke keukenideetjes.

Klein nadeel van het o-zo-voordelige Pinterest, is dat receptjes vaak afkomstig zijn van Amerikaanse blogs, wat betekent dat er ook een andere maateenheid is om mee te werken. Ik heb er wat tijd in gestoken om recepten te vertalen naar begrijpbare taal voor elk van jullie. We beginnen alvast met de avocadopasta, voor 4 personen. Continue reading “Zomer op je bord: Avocadopasta”